Disciplina e segurança
Regras da academia
Um espaço autônomo funciona bem quando cada atleta cuida do treino, do tempo e do ambiente.
Regra 55 + 5
Encerre o treino até o minuto 55. Use os 5 minutos finais exclusivamente para organizar, realizar limpeza emergencial e sair.
Antes de sair
- Recolha seus equipamentos e resíduos.
- Organize o espaço utilizado.
- Feche as janelas e desligue os ventiladores.
- Confira portas e acessos antes de deixar o local.
Uso do espaço
- Leve seus próprios equipamentos de treino e proteção.
- Não coma no tatame.
- Não compartilhe sua conta ou acesso.
- Utilize somente o espaço e o horário reservados.
Emergências
Em uma emergência, acione SAMU 192, Corpo de Bombeiros 193 ou Polícia Militar 190 e comunique a COVA DE AÇO assim que for seguro.